マシントレーニングが初めての方もご安心ください。
マンツーマンで正しい姿勢をサポートします。
正しい姿勢（正しい筋肉の使い方）を身に着けることで、自宅でのトレーニングの効率も上がりますよ！

マシン一覧

スミスマシン
【スミスマシン】
スクワットやベンチプレスなど
全身のトレーニングに！
軌道が固定されているので初心者でも簡単に使えます。
パワーラック
【パワーラック】
スクワットやベンチプレス、デッドリフトなどなど。
全身のトレーニングに。
インナーサイ、アウターサイ
【インナーサイ、アウターサイ】
内ももとお尻の引き締めに！
女性におすすめです♪
レッグエクステンション、レッグカール
【レッグエクステンション、レッグカール】
もも前ともも裏のトレーニングに！
ピンポイントで狙い撃ち！
レッグプレス
【レッグプレス】
下半身全体のトレーナーに！
ヒップアップ効果も！
ダンベル
【ダンベル】
1kgからあるので、体力に応じて調整できます！
※11kg以上もありますよ
ラッドプルダウン、ロー、ケーブルマシン
【ラッドプルダウン（左）、ロー、ケーブルマシン（右）】
左：背中のトレーニングに！
上から、前から引っ張ります。
右：全身のトレーニングに使用します！
アブコースター（左）、ランニングマシン（右）
【アブコースター（左）、ランニングマシン（右）】
左：腹筋のトレーニングに！
右：トレーニング後にも利用可です（※別途料金がかかります。）